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RENCONTREZ LE COACH

Jean-Yves Brouté est un professeur de culture physique diplômé d'état depuis 1988. Des années de pratique de cours collectifs en salle et de coaching personnalisé, lui ont permis de se forger une solide expérience.


Gérant de la salle de remise en forme Flex Time, il dispose d'un outil unique pour entraîner toutes les personnes à la recherche d'un équipement professionnel pour pratiquer. L'extérieur et les espaces naturels sont également des espaces privilégiés pour les séances de Walk and Carry dont Jean-Yves est le concepteur.

Il s'agit d'un port de sac lesté qui associe un travail cardio-vasculaire et une mobilisation musculaire totale. Des exercices avec sangles de suspension, des kettlebells, des barres à disques complètent cet entraînement en plein air.

Le travail à domicile est aussi une option possible pour satisfaire toute personne

à la recherche d'un environnement plus familier.

 

MES SERVICES

 

TRAVAIL DE MUSCULATION

En salle ou en extérieur

Prise de masse musculaire

Programme spécifique féminin

Préparation sportive

Perte de poids

TRAVAIL DE CARDIO TRAINING

En salle ou en extérieur

Course à pied

Rameur

Circuit training

Walk and Carry

TRAVAIL DE LA MOBILITÉ

En salle, en extérieur ou à domicile

Utilisation balles / rouleaux massages

Etirements et souplesse

Exercices de Flossing

"J'ai été coaché par Jean-Yves. J'ai été conquis par son suivi très professionnel avec un panel d'exercices très intéressant. Il veille aussi à la bonne exécution des mouvements. Pour moi, j'ai fait d'énormes progrès grâce à lui."

V. Le Bideau

 

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